Teoría de las IM: La inteligencia Intrapersonal y la Interpersonal

Hay emociones que son fáciles de identificar como la alegría, la euforia, la tristeza o el enfado, pero no siempre se manifiestan tan abiertamente. Aprender a detectar esa sensación de incomodidad que a veces nos invade y saber ponerle nombre, suele requerir un gran trabajo de introspección y de sinceridad con uno mismo.

Howard Gardner en su teoría de las Inteligencias Múltiples la llama Inteligencia INTRApersonal y la describe como la habilidad de conocerse a uno mismo, identificando los propios sentimientos o pensamientos para conquistar el dominio sobre uno mismo, la disciplina y la madurez.

Inteligencia emocional intrapersonal interpersonal

Este ejercicio de introspección precisa de unos canales de expresión como el lenguaje, la música, la danza…. para poder exteriorizarse y poder ser trabajados. Y, cuando sabemos lo que nos motiva, lo que nos altera, cuáles son nuestras fortalezas y donde están nuestros límites, nos comprendemos mejor. Entonces es cuando tenemos la oportunidad de crear estrategias que nos ayuden a reaccionar adecuadamente ante las diferentes situaciones que la vida nos plantea ganando en autoconfianza.

Conscientes de esto, muchos educadores trabajan activamente las emociones con los niños mediante talleres, juegos y libros. El objetivo es animarles a identificar y exteriorizar sus sentimientos así como ayudarles a encontrar recursos para lograr controlar comportamientos negativos como la agresividad o la impulsividad.

Ejemplos de actividades que se pueden hacer:
-Fichas para ampliar vocabulario: No podremos expresar cómo nos sentimos si no conocemos las palabras adecuadas.
-Escribir un diario: Escribir es muy recomendable tanto como terapia como para tomar consciencia de nuestros sentimientos.
-Identificar las emociones: Relacionar expresiones faciales con las emociones correspondientes.
-Teatro y marionetas: Plantear conflictos y modos de resolverlos mediante las marionetas aporta pautas de comportamiento a imitar.

intrapersonal

Cuando has logrado comprenderte a ti mismo, es más fácil comprender a los demás. Por eso, esta inteligencia está estrechamente ligada a la Inteligencia INTERpersonal, también conocida como I. Social o emocional y que se define como la capacidad de relacionarnos con los demás, de saber conectar con sus emociones interpretando sus necesidades, empatizando.

Psicólogos, terapeutas, políticos, empresarios, abogados, vendedores, comunicadores, policías…son ejemplos de profesiones en las que destaca esta capacidad.

Empatía

Son personas que dominan las relaciones sociales, que están abiertos a escuchar opiniones diferentes a las suyas y a ver las cosas desde diferentes puntos de vista.

Tienen muchos amigos y poseen estrategias para solucionar conflictos logrando influir positivamente en los demás.

Tanto la I. Intrapersonal como la Interpersonal son importantísimas para triunfar personal y profesionalmente y no deben considerarse de menor importancia sino, como predica Gardner, complementarias al resto de inteligencias.

Si quieres trabajar en las emociones de tu hij@, recuerda que en Eurekakids tenemos diferentes juguetes que te pueden servir de ayuda.

Compartir en:

4 Comentarios

  1. Ofelia

    Esto totalmente de acuerdo con lo expuesto. Yo intenté con lo aplique en la educación de mis hijos y ahora lo intentó con mi nieto, sin interferir en la educación que para él quieren sus padres.

    Responder
  2. Raquel

    No termina de quedarme claro como podemos ayudar a nuestros hijos a entender, canalizar y exteriorizar de manera adecuada esas emociones. Y lo cierto es que me interesa muchísimo el tema. Muchas gracias

    Responder
    1. Isabel Martínez GonzálezIsabel Martínez González Autor

      Hola Raquel,
      En primer lugar, ayudándoles a que sepan poner nombre a cada emoción, que sepan distinguirlas para poder expresar cuando lo necesiten, como se sienten.

      Luego, animándoles a hacerlo, a que manifiesten cómo se sienten, a que no se lo queden dentro.

      Por último, dándoles pautas sobre cómo afrontar esa emoción, maneras de canalizarla para que sepan manejarla.

      Saludos

      Responder

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *